Kategorie Foods

Angs kan veroorsaak word deur verskillende interne en eksterne faktore, maar daar is 'n natuurlike manier om dit te bestuur wat baie mense nog nie ken nie. Die voedingsstrategie, wat bekend staan ​​as die balansering van bloedsuiker, is 'n eenvoudige tegniek om vet en proteïen by elke maaltyd te eet. vermy soveel as moontlik suiker en stimulante.

Tipiese Argentynse voedselsoorteArgentina is opvallend vir sy uitgebreide lande, majestueuse landskappe en aangename stede en sy uitstekende kulinêre kultuur. Argentynse geregte is 'n weerspieëling van sy geskiedenis, daar is baie voedsel uit Europa, in 'n mindere mate inheemse en selfs Afrikane wat deur slawe bekendgestel is.

Eet neute is 'n plesier, en dit is ook baie gesond! In klein hoeveelhede verlaag neute die cholesterolvlakke, hou bloedvate gesond en verminder die risiko van arteriosklerose, hartaanvalle en beroertes. Die American Heart Association beveel neute aan as 'n noodsaaklike deel van 'n hartgesonde dieet.

Val vrugte en groente en hul voordele Dit is vol voedingstowwe. Pampoen is tipies as u hierdie tyd van die jaar aan vrugte en groente dink, maar dit is nie u enigste opsie as u op soek is na valvrugte en groente wat super gesond is nie. seleksie van seisoenale produkte wat heerlik is en vol voedingstowwe is wat baie goed is vir jou.

Ons moet elke dag ontbyt eet soos koninklikes, aangesien die jongste studies toon dat diegene wat 'n goeie ontbyt eet, gesonder is en slanker bly. Ons beveel aan dat u piesangs by u ontbyt voeg: piesangs is gesond, gee energie, stimuleer spysvertering en verbeter metabolisme.

In baie kulture is granate die simbool van gesondheid en ewige jeug. Granate het ook anti-inflammatoriese eienskappe, so dit is 'n ware seën vir ons gesondheid. 'N Egte natuurverhitting Granaatappels help om hartsiektes, hoë bloeddruk, verharding van die are en oortollige cholesterol te voorkom.